Jak připravit miminko na první plaveckou lekci.
Jak připravit miminko (6–12 měsíců) na první plaveckou lekci.
Plavání s miminkem může být kouzelným zážitkem – pokud víte, jak na to. První kontakt s vodou mimo domácí prostředí ale může být pro některé děti (i rodiče) trochu stresující.
Aby byla první lekce spíš o radosti než o slzičkách, připravili jsme pro vás 5 praktických tipů, které vám pomohou udělat z plavání pohodový zážitek plný pohody, důvěry a smíchu.
1. Začněte doma ve vaně Než zamíříte do bazénu, připravte miminko doma – v prostředí, které dobře zná. Koupejte se spolu, trénujte polévání hlavičky, nechte miminko vnímat jemné pohyby vody na pokožce.
TIP: Vaničku proměňte v hřiště – hrajte si, zpívejte, povídejte si. Miminko si tak vodu spojí s bezpečím a pohodou.
2. Přirozený kontakt = jistota V bazénu je nejlepší oporou rodič. Držte miminko na těle, v náručí, nebo jej podpírejte podle instrukcí. Tělesný kontakt mu pomůže vnímat bezpečí, i když je prostředí nové.
Vaše blízkost je pro miminko jistotou. Dává mu klid, důvěru a odvahu objevovat.
3. Vyzkoušejte plaveckou výbavu dopředu Některá miminka mohou být citlivá na nové materiály – plavky, čepičku nebo rukávky. Doporučujeme si vše vyzkoušet doma. Zajistíte tak hladší průběh první lekce.
Zkoušejte si výbavu při koupání. A po lekci nezapomeňte dobře vysušit ouška.
4. Nespěchejte a nečekejte výkon Každé dítě reaguje jinak – někdo si vodu hned zamiluje, jiný ji chvíli pozoruje. A to je naprosto v pořádku. První lekce není závod.
Důležité je vytvořit pozitivní zážitek. Stačí úsměv, spokojené broukání nebo klidné objetí ve vodě.
5. Dopřejte si klid před i po lekci Den plavání by měl být bez spěchu. Dopřejte miminku spánek, lehkou stravu a klidnou atmosféru. Po lekci může být unavené – ideální čas na mazlení a odpočinek.
Nepřetěžujte den dalšími aktivitami. Plavání je samo o sobě dost velké dobrodružství.
Chcete začít s plaváním doma, ve známém prostředí a pod vedením?
Nabízíme individuální vaničkování u vás doma, které miminku pomůže zvyknout si na vodu jemně a přirozeně. Napište nám a společně najdeme nejlepší start pro vás i vaše miminko.