Nový rok a nové výzvy aneb proč začít s miminkem plavat?

Plavání/vaničkování s miminky a dětmi má mnoho důvodů. Přemýšlíte, že to chcete zkusit, ale nevíte?
Pojďme se podívat na ty nejdůležitější benefity proč jít do toho...

1. Fyzické benefity

• Rozvoj motoriky: Plavání podporuje pohybovou koordinaci a rozvoj svalů, které děti na suchu zatím tolik nevyužívají.
• Zlepšení držení těla: Posiluje zádové svaly a pomáhá předcházet problémům s držením těla v pozdějším věku.
• Posílení imunity: Pobyt ve vodě a střídání teplot zlepšuje odolnost vůči nemocem.
• Podpora dýchacího systému: Plavání zvyšuje kapacitu plic a posiluje dýchací svaly.
• Zlepšení rovnováhy a koordinace: Děti se učí lépe ovládat své tělo v nestabilním prostředí.

2. Psychický rozvoj

• Pocit bezpečí: Voda připomíná dětem prostředí dělohy, což je uklidňuje a navozuje pocit bezpečí.
• Podpora odvahy: Děti překonávají nové situace, což zvyšuje jejich sebedůvěru.
• Relaxace: Plavání pomáhá uvolnit napětí a podporuje lepší spánek.

3. Sociální benefity

• Interakce s ostatními dětmi: Plavání ve skupině podporuje sociální dovednosti, jako je sdílení prostoru a komunikace.
• Budování vztahu s rodičem: Společné aktivity ve vodě posilují pouto mezi dítětem a rodičem.
• Zábava: Plavání je radostnou aktivitou, která přináší dětem i rodičům společné zážitky.

4. Vztah k vodě

• Prevence strachu z vody: Děti, které se plavou od útlého věku, si budují pozitivní vztah k vodě a mají menší obavy z ní v budoucnu.
• Příprava na plavání: Plavání v raném věku usnadňuje pozdější výuku plavání a adaptaci na hlubší vodu.

5. Kognitivní rozvoj

• Stimulace smyslů: Voda nabízí různé podněty (teplota, pohyb, odpor), které podporují rozvoj smyslového vnímání.
• Zlepšení koncentrace: Děti se učí soustředit na pohyb a koordinaci.

6. Podpora zdraví

• Zlepšení cirkulace: Pobyt ve vodě podporuje krevní oběh.
• Snížení stresu: Plavání má relaxační účinky na nervový systém.
• Prevence obezity: Aktivní pohyb ve vodě podporuje zdravý metabolismus.

7. Všestranný rozvoj dítěte

Plavání kombinuje fyzické, emocionální a sociální prvky, což z něj činí ideální aktivitu pro všestranný rozvoj dítěte.

Na co si dát pozor:

• Plavání by mělo probíhat pod dohledem kvalifikovaného instruktora.
• Teplota vody by měla být přizpůsobena věku dítěte (pro miminka 32–34 °C).
• Důležitá je bezpečnost a respektování individuálních potřeb dítěte.

Plavání je skvělý způsob, jak děti rozvíjet, zlepšovat jejich zdraví a užít si společné chvíle plné radosti! 😊