Výhody plavání miminek pro fyzický a psychický vývoj

Plavání jako takové má nespočet benefitů pro lidské tělo i lidskou psychiku. Platí to však i na malého človíčka, který je na světě pár dní/měsíců? Pojďme si říct ty nejhlavnější...

Fyzický vývoj:

• Voda umožňuje miminku volný pohyb, což podporuje posílení svalů celého těla.
• Pomáhá zlepšovat koordinaci pohybů a rovnováhu.

2. Posílení kardiovaskulárního systému:

• Plavání zlepšuje krevní oběh a podporuje zdraví srdce.

3. Rozvoj dýchacího systému:

• Pobyt ve vodě a pravidelné cvičení pomáhají zlepšit kapacitu plic a jejich funkci. 

4. Zlepšení imunity: 

• Pravidelný kontakt s vodou a pohyb přispívají k posílení imunitního systému. 

5. Podpora flexibility: 

• Plavání napomáhá jemnému protahování a zvyšuje pružnost kloubů a šlach. 

Psychický vývoj: 

1. Zklidnění a relaxace: 

•  Pobyt ve vodě připomíná miminku prostředí dělohy, což přináší pocit bezpečí a klidu. 
•  Teplá voda a jemný pohyb pomáhají miminku relaxovat a lépe spát. 

2. Podpora emočního pouta: 

• Společné chvíle ve vodě posilují vztah mezi rodičem a dítětem. 
•  Doteky a vzájemný oční kontakt budují důvěru. 

3. Stimulace smyslů: 

• Voda působí na hmatové receptory a podporuje rozvoj smyslového vnímání. 

4. Zvýšení sebevědomí: 

• Úspěchy ve vodě, jako je zvládnutí pohybu nebo ponoření, posilují sebedůvěru dítěte.

5. Podpora sociálních dovedností: 

• Skupinové plavání umožňuje kontakt s ostatními dětmi a rozvoj sociálních interakcí.

Dlouhodobé přínosy: Miminka, která začínají s plaváním, často vykazují lepší koordinaci a pohybové schopnosti v pozdějším věku. Pravidelné plavání podporuje zdravý životní styl a kladný vztah ke sportu. 

Plavání miminek tedy přináší nejen zdravotní benefity, ale také posiluje emocionální a sociální vazby, což je základem pro zdravý vývoj dítěte.